Saúde do Sono
Curso de Formação
Ano Letivo 2025/2026

Apresentação

A saúde do sono é um aspecto fundamental para o bem-estar geral e desempenha um papel crucial na nossa qualidade de vida. Durante o sono, o nosso corpo realiza processos essenciais, como a recuperação física, a consolidação da memória e a regulação emocional.
Um curso sobre saúde do sono aborda tópicos como a importância de uma boa higiene do sono, os efeitos da privação de sono, estratégias para melhorar a qualidade do sono, incluindo dicas práticas para criar um ambiente propício ao descanso e técnicas de relaxamento.
Ao integrar a conscientização sobre a saúde do sono no contexto da saúde, estamos não apenas a melhorar a qualidade dos cuidados, mas também a capacitar a Pessoa a assumir um papel ativo na sua própria saúde. Esta abordagem contribui para um cuidado mais completo e eficaz, promovendo a saúde e o bem-estar em todas as suas dimensões.

Unidade Orgânica: Escola Superior de Enfermagem S. João de Deus

Duração: 8 Semanas/3 ECTS ( obrigatórios em UCS)

Língua: Português

Regime: E-learning

Áreas CNAEF:

Enfermagem (723)

Plano de Estudos

Para Quem

Enfermeiros

Datas de Realização do Curso

1ª Fase (1º Momento de Oferta)

Início: 13/04/2026
Fim: 18/04/2026

2.ª feira 17h-21h (online)
4.ª feira 17h-21h (online)
Sábado 9h-18h (presencial)

Vagas e Candidaturas

Vagas Iniciais: 50

candidata-te

Datas de Candidaturas e Matrículas

1ª Fase (1º Momento de Oferta)

Candidaturas: 29/12/2025 a 18/03/2026
Divulgação de Resultados: até 25/03/2026
Matrículas: 25/03/2026 a 31/03/2026

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Propinas

Valor Anual das Propinas

Este curso é abrangido pelo Impulso Adulto do PRR. Os/as estudantes podem ser beneficiários de dois prémios: o prémio de participação, em valor igual ao da propina curso, e o prémio de conclusão (conforme regulamento), a depositar em conta bancária cujo titular seja o estudante.

Comissão de Curso

Diretor: Dulce Cruz [dcruz@uevora.pt]

equipa docente

Horários

2.ª feira 17h-21h (online)
4.ª feira 17h-21h (online)
Sábado 9h-18h (presencial)

Documentos

Edital

Edital [PT]

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