Treino Metacognitivo na pessoa mais velha com Sintomas Depressivos (MCT-Silver)

Curso de Formação

Ano Letivo 2025/2026

O Treino Metacognitivo na pessoa mais velha com Sintomas Depressivos (MCT-Silver) representa uma abordagem terapêutica inovadora no tratamento da depressão em pessoas mais velhas, focando-se no desenvolvimento da capacidade de reflexão sobre os próprios processos de pensamento. Esta metodologia ensina as pessoas a identificarem e modificarem padrões de pensamento disfuncionais, como a ruminação e a preocupação excessiva, que são características centrais da depressão nas pessoas mais velhas. Através de técnicas específicas, as pessoas aprendem a reconhecer quando estão envolvidos em ciclos de pensamento negativo e a implementar estratégias alternativas de processamento cognitivo, promovendo uma maior flexibilidade mental e controlo emocional.
Mostra-se particularmente eficaz devido à adaptação das técnicas às especificidades desta população, considerando fatores como alterações cognitivas associadas com a idade, comorbilidades médicas e contexto psicossocial.

Estudos indicam que o MCT-Silver não só reduz significativamente os sintomas depressivos, como também melhora a qualidade de vida e a capacidade de adaptação das pessoas mais velhas.